Общая семейная атмосфера, традиции, и ошибки воспитания в детстве могут укреплять эмоциогенное пищевое поведение, начавшее формироваться в раннем детстве.
Не плачь – съешь конфетку
Вот некоторые из таких моментов:
1. Не в полной мере развиты различные способы получения удовольствия – физического, интеллектуального, духовного. Питание представляет собой главный источник удовольствия в семье.
2. Стремление матери и других членов семьи немедленно избавиться от любого физиологического или эмоционального дискомфорта ребёнка с помощью кормления. «Не плачь – съешь конфетку».
3. Отсутствие в семье практики адекватного поведения в ситуациях стресса. Закрепление единственного «спасительного» стереотипа: когда плохо — нужно поесть.
4. Нарушенные взаимоотношения в паре мать – ребёнок, когда главной заботой матери становится лишь одеть и накормить. Ребёнок может привлечь её внимание только с помощью сигналов голода, а процесс приёма пищи замещает все проявления заботы и любви. Символическое значение еды при этом многократно растёт.
5. Хаотичные и непредсказуемые межличностные отношения в семье, а также конфликты, травмирующие психику ребёнка.
6. Принципы воспитания, при которых ребёнка принуждают есть только потому, что пора или доедать всё, что находится на тарелке. Стимулом к началу или окончанию приёма пищи становится не чувство голода и сытости, а доступность и количество пищи.
Не говоря уже об оценочных комментариях со стороны взрослых в адрес ребёнка или, например, о поощрении его успехов с помощью «вкусняшки».
Разобраться в каждом конкретном случае самостоятельно и наладить пищевое поведение, когда тот ребёнок уже вырос, становится довольно непросто. Тема намного глубже, чем может показаться на первый взгляд.
Если вы понимаете, что это ваш случай, и хотите найти психолога для похудения — приходите к нам в Центр на очную или онлайн терапию, мы вам поможем!
Еще подробнее Вы сможете ознакомиться с темой эмоционального переедания в статье «Переедание и лишний вес».
Виктория Мур, психолог
