Психологический кризис – это естественное явление для каждого

В этот трудный период человек должен полностью пересмотреть свою жизненную ситуацию и что-то изменить в лучшую сторону. Переживание кризиса всегда служит сигналом о том, что человек себя не полностью реализует. Но психологический кризис не возникает на пустом месте – он связан либо с внутренней неудовлетворенностью, либо с какой-то объективной ситуацией.

Признаки психологического кризиса:

•    Резкое несоответствие потребностей и желаний человека с объективными возможностями
•    Недовольство всеми сферами своей жизни
•    Плохое психологическое и физическое самочувствие
•    Длительное пребывание в таком состоянии

Если Вы обнаружили у себя признаки кризиса, не паникуйте. Через это проходят все взрослые люди, а успешное разрешение психологического кризиса выводит человека на новый, более качественный, уровень жизни.

Каждый из нас время от времени сталкивается с периодами психологического спада. Большинство задается вопросом — как пережить кризис среднего возраста, и каким образом ускорить преодоление жизненных трудностей. Многие сталкиваются с травмирующими ситуациями и приходят к специалистам, чтобы справиться с разводом или понять, как пережить потерю близкого. Часто людям требуется психологическая помощь после инсульта или других тяжелых заболеваний.

Если Вы ощущаете, что психологический кризис затягивается и Вам трудно с ним справиться в одиночку – обращайтесь за помощью нашего индивидуального психолога. Иначе кризис может перерасти в депрессию. Консультации по поводу возрастных кризисов и психологическая помощь при потере близкого требуют разных подходов, поэтому важно учитывать специализацию психолога.

Как узнать, что Вам требуется профессиональная помощь?

1.    Вы стали слишком замкнуты в себе.
2.    Ваша самооценка сильно упала.
3.    Вы не способны выполнять свою обычную работу.
4.    Вы не хотите вставать по утрам.
5.    Вы ничего не пытаетесь изменить.
6.    Вы почти смирились с тем, что жизнь не удалась.

Чтобы успешно преодолеть психологический кризис, важно признать проблему и начать активно действовать. Конечно, в случае кризиса из-за острой ситуации в жизни это очень сложно, поэтому нужно обязательно обратиться за профессиональной помощью.

Основные кризисные периоды взрослого человека:

•    Подростковый кризис в период с десяти до шестнадцати лет
•    Кризис двадцати лет
•    Кризис двадцати пяти лет
•    Кризис тридцати лет
•    Кризис сорока лет — один из самых тяжелых
•    Кризис сорока пяти лет

Если Вы столкнулись с психологическим кризисом, позвоните нам по телефону

8 (812) 942 88 48

8 (981) 783 00 04

Специалисты нашего психологического центра имеют отличную профессиональную подготовку и большой опыт работы с личными проблемами.

Психологическое похудение