Вопрос:
Здравствуйте, меня зовут Дмитрий. В моей жизни какая-то зад***. Я читаю книги, смотрю на ю-тубе записи именитых психологов, все не помогает. Друзья говорят: «Сходи к психотерапевту!» Но я не понимаю для чего. Какой смысл?
Ответ:
Здравствуйте, Дмитрий,
Никто не станет отрицать, что ему хочется быть собой, самостоятельно справляться с трудностями, без помощи другого человека, найти свой путь в жизни, уметь жить в гармонии с собой и другими, решать конфликты и так далее.
Для чего нужен живой психотерапевт? На практике обычно оказывается недостаточно просто сказать «я хочу быть собой», или поставить цель, или посмотреть мотивирующий фильм и принять решение изменить свою жизнь.
Даже слушая бесчисленное количество вебинаров по самым разным темам, вдохновляясь и воодушевленно принимая то или иное решение, со временем оказывается, что идёшь по тому же сценарию, встречаются те же люди, не справляешься с сильными эмоциями гнева, страха, ощущаешь себя развалюхой и неудачником.
Консультация психолога
Что дают реальные встречи (или психолог онлайн)?
Возможность увидеть своё поведение на протяжении определенного периода времени, самому стать этим внутренним наблюдателем и дать оценку происходящему, и на поверку выходит, что та «зад***», в которой ты оказался и не зад*** вовсе , а закономерное следствие твоих действий во внешнем мире и в контакте с близкими и не очень. Причём не всегда самое плохое следствие. Дальше. Ты узнаешь наконец лучше себя, свои желания и то самое «хочу быть собой, понять, что я хочу на самом деле». При грамотной работе со специалистом становятся очевидны и осознаваемы причины, которые привели к той точке, в которой клиент сейчас.
И вот здесь начинается движение навстречу жизни, реальной, а не выдуманной когда-то, с её болью, к примеру, с настоящей, подлинной радостью от встречи с людьми, и становятся такими узнаваемыми в своём поведении более адаптивные модели решать все более сложные задачи, учитывать сильные и слабые стороны, различать мотивы и намерения свои и других.
Для этого и нужна консультация психолога. Вопрос только в готовности к переменам такого рода.
Анна Лозинина, психолог
