Чувство ревности периодически возникает у всех

В разные периоды отношений оно может обостряться или угасать – это вполне естественно. Однако иногда чувство ревности носит избыточный характер и начинает мешать отношениям и жизни в целом.

Признаки ревности мужчины:

Подозрительное отношение к знакомствам женщины
Желание контролировать все свободное время своей партнерши
Постоянная неуверенность в эксклюзивности своих отношений с женщиной
Плохо подавляемая агрессивность по отношению к возможным соперникам
Трудности в плане доверия к женщине

Если такие переживания случаются лишь время от времени, то это не повод для серьезного беспокойства, хотя и рекомендуется поработать со своей самооценкой. По-настоящему волноваться стоит, если ревность мужчины переходит все границы – становится настоящим наваждением и перестает подчиняться законам логики.

Признаки ревности женщины:

С трудом скрываемое волнение при разговоре партнера с другой женщиной
Постоянное желание быть вместе со своим партнером
Контролирование свободного времени мужчины
Многочисленные звонки и смс в течение дня
Неожиданное для мужчины появление в местах, где он проводит свое время
Расспросы друзей своего партнера

Те, кому эти признаки знакомы, необходимо задуматься о своей уверенности в себе. А если к ним добавляется слежка и интриги по отношению к потенциальным соперницам, то требуется помощь профессионала.

Если Вы замечаете, что проблема становится слишком болезненной, и хотите знать, как избавиться от ревности – обратитесь за помощью нашего семейного психолога. Иначе Вашим отношениям грозит разрыв, а Вам – серьезные проблемы с самооценкой.

Как избавиться от чувства ревности:

Тщательно проанал ревность изируйте ситуацию – когда это началось, что послужило поводом и прогрессирует ли это?

Оцените ситуацию объективно – есть ли на самом деле повод для ревности?

Определите, что мешает Вам достичь уверенности в честности партнера?

Поговорите с партером, выскажите свои сомнения и беспокойства.

Поработайте со своей самооценкой – обретите уверенность в своей привлекательности и значимости для партнера.

Ревность: как с ней бороться, если она направлена на Вас?

Не «потакайте» подозрениям партнера – не стоит оправдываться и объясняться.
Разграничивайте свои реальные действия и те, которые приписывает Вам партнер.
Отличайте личные мотивы от навязанных Вам ревнивцем.
Сохраняйте невозмутимость и спокойную уверенность при попытке обвинения в измене.
Говорите партнеру о чувствах, которые вызывает у Вас его поведение.
Не меняйте своих планов ради спокойствия партнера, это не решит проблемы.
Не пытайтесь угодить ему, прекращая общаться со своими друзьями.
Если ситуация зашла слишком далеко – настаивайте на консультации психолога.
Помогайте партнеру преодолеть патологическую ревность и поддерживайте его.

Если Вы столкнулись с чувством ревности, позвоните нам по телефону

8 (812) 942 88 48

8 (981) 783 00 04

и запишитесь на консультацию семейного психолога.
Специалисты нашего психологического центра имеют отличную профессиональную подготовку и большой опыт работы с семейными проблемами.

Семейные кризисы