Первый шаг— это осознание. Если вы уже третий раз забыли, что такое отпуск и ваши коллеги начали шутить, что вы живете в офисе, пора остановиться. Признайтесь себе: вы не супермен, а обычный человек, который тоже нуждается в отдыхе. Не бойтесь сказать: “Мне нужно время на восстановление!” Выгорание — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, […]