В основе неудовлетворенности супружескими взаимоотношениями лежат две причины: мифы об идеальном браке и несоответствие этих мифов реальности. Основные разрушающие убеждения:
Романтическая любовь должна длиться вечно.- Партнер должен понять то, чего я хочу без слов.
- Секс должен быть спонтанным и всегда вызывать бурю эмоций. Если сексуальная жизнь не удовлетворяет, это доказывает, что между нами нет любви.
- Партнер должен помочь мне справится с чувством неполноценности.
- Партнер должен всегда быть на моей стороне в любом споре.
- В хорошем браке супруги никогда не конфликтуют между собой.
- В хорошем браке между супругами нет разногласий, им нравится одно и то же.
- Семья улучшит мою жизнь без каких-либо действий с моей стороны.
Сложности в супружеской жизни возникают, если один или оба супруга обвиняют другого в том, что им плохо. Чаще всего, оказывается, что «плохо» с самими собой.
Человек намеренно вызывает в себе негативные чувства, думая о том, каким «должен» быть партнер. Он заново переживают предательство, обиду или гнев, ощущая, что именно супруг являлся «причиной» этих переживаний.
Чаще всего причина беспокойства заключается не в словах и не в поступках другого человека, а в собственных осуждающих интерпретациях. Найти «правду» в такой ситуации невозможно, можно только говорить об интерпретациях. Мысль человека, застрявшего в негативе, в основном крутится вокруг темы «я хорош(ая), ты – плохой (ая)/я прав(а), а ты — нет». В результате, один из супругов выдвигает категоричные требования к другому, партнера это раздражает, оба партнера в гневе начинают обвинять друг друга, тревога усиливается.
Такое мышление блокирует со-чувствие и способность творчески подходить к решению проблем. В то время как гибкое мышление, когда никто категорично не настаивает на своем видении ситуации, помогает выходить из кризисных ситуаций.
Александра Левина, индивидуальные консультации, семейные расстановки.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.