Записаться на консультацию

Как мне перестать думать о нем?

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Анжелла, мне не 18 лет и я влюблена в мужчину, который старше меня на 3 года. Мы живём рядом, в одном общежитии. Раньше мы даже встречались, теперь же у нас только половые отношения. У него есть девушка. И получается, что он ей изменяет со мной. Он не стремится к более близкому общению, я же не представляю, что буду встречаться с кем-то кроме него. Когда его вижу, то очень сильно волнуюсь, сердце стучит в груди, не могу себя контролировать. Но он может даже не обращать на меня внимания. А когда я вижу его с его девушкой, то очень сильно ревную.

Я хочу его забыть, но у меня не получается. Я постоянно думаю о нём. Проблема ещё в том, что из-за этих непонятных отношений я перестала общаться с друзьями. Чувствую себя одинокой.

Как мне перестать думать о нём? Как научиться контролировать свои чувства? Как опять начать общаться с друзьями?

Ответ:

Здравствуйте,

Вы встречались мужчиной, а теперь у него другая девушка. Принятие этого факта рано или поздно поможет вам  “перестать думать о нем”.  Сейчас ваши мысли заняты этим мужчиной, скорее всего, вы не отпустили  отношения, надеетесь на то,  что  будете вместе.

Опять же, те чувства, которые вам доставляют неудобства со временем пройдут, но только с условием, что вы перестанете надеяться, что этот мужчина будет с вами, как раньше. А были ли он действительно с вами, чувствовали ли вы, что “пара” или этот мужчина был недостижимым даже когда вы были вместе?

Сейчас, похоже, вы находитесь в позиции “невидимой” любовницы – о вашем существовании никто не знает, мужчина тоже как бы не видит вас (не обращает внимания). Вам кажется, что вы не сможете встречаться с кем то, кроме него, но и с ним вы по сути, не встречаетесь.

Подумайте, зачем вы себя держите в таком незавидном положении? Я полагаю, вы испытываете массу тяжелых чувств в этой ситуации кроме тех, что описали. “Невидимость” чаще всего рождает стыд, ощущение, что “я плох”, поэтому  все это происходит.

Вы пишете, что страдает общение с  друзьями. Интересно, почему вы не просите у них поддержки ? Вы должны быть им всегда удобны и веселы, а в данном состоянии не знаете, что им предложить? Если это так – представьте, готовы ли вы сами были быть с ними в контакте в тяжелой ситуации?  Если да – то и вы можете на это рассчитывать.  Если же вы перестали общаться с друзьями просто потому, что не хотелось, то вы можете просто им позвонить, когда вам этого захочется.

С уважением, Александра

Психолог Спб 

Обсуждение закрыто.

Copyright © . Центр психологической помощи в Санкт-Петербурге.