Неуверенность в себе – обратная сторона низкой самооценки

Как побороть неуверенность в себе, как избавиться от стеснительности и начать жить полной жизнью – одни из самых популярных вопросов в кабинете у психолога.

Человек с такой проблемой часто отказывается от хороших возможностей в жизни. Он замыкается в себе, старается «не высовываться» и совсем себя не реализует.

Признаки неуверенности в себе

Мнительность
«Угодничество» в отношениях с другими
Неумение говорить «нет»
Боязнь обидеть другого человека
Неспособность принять окончательное решение
Общая подавленность и скованность в общении

Если Вы обнаружили у себя некоторые из этих признаков, запаситесь терпением. Годами сопутствующую неуверенность в себе невозможно быстро преодолеть. Однако сегодня существуют проверенные психологические методы повышения самооценки и достижения уверенности.

Неуверенность в себе может быть следствием какого-то одного жизненного провала, или целой серии повторяющихся неудач — для изменения ситуации это не так принципиально, как активная позиция по отношению к текущей жизни. Если не фиксироваться на неудачах, а делать все возможное для достижения успеха, то неуверенность постепенно сменится адекватной самооценкой и внутренней силой.

Как побороть неуверенность в себе и избавиться от стеснительности ?

Перестаньте ждать «своей очереди» в жизни – пробуйте, ошибайтесь и пробуйте снова.
Хвалите себя за малейшие достижения.
Общайтесь с поддерживающими вас людьми и избегайте недоброжелателей.
Поверьте – у каждого из нас достаточно сил, чтобы изменить свою жизнь и добиться поставленных целей, а неуверенность – лишь мысленный конструкт, который защищает нас от возможных неудач. Как только мы совершаем решительное действие, неуверенность превращается в силу.

Если Вы ощущаете, что неуверенность в себе требует помощи специалиста – обращайтесь за помощью нашего индивидуального психолога. Иначе это может лишить Вас возможностей на самореализацию в жизни.

Как понять, что Вам требуется профессиональная помощь психолога?

Вы ощущаете, что жизнь проходит «мимо» Вас.
Вы избегаете общества успешных людей.
Вы довольствуетесь самым малым – обычной работой, однообразным досугом и скудным общением.
Вы отказываетесь от интересных предложений – работы, времяпрепровождения или отношений.
Вы чувствуете, что другие принимают решения за Вас.

Если Вы столкнулись с проблемой неуверенности в себе, позвоните нам по телефону

8 (812) 9428848

8 (981) 783 00 04

и запишитесь на прием к индивидуальному психологу.

Специалисты нашего психологического центра имеют отличную профессиональную подготовку и большой опыт работы с личными проблемами.

Повышение самооценки